健身路径健身器材小区健身器材
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健身路径品牌【振兴景观 颜生 13728763035 QQ：1060442121】直供健身器材,户外健身器材,室外健身器材,小区健身器材,包括：健骑机,双人肩关节康复器,扭腰器,太极推手器漫步机,双人浪板等.厂家直销,价格更低廉，模式新颖,**,量身定做,满足不同客户需求.咨询ＱＱ：1249148343 网址：**szzxkt**
“健身路径”的锻炼方法
在“健身路径”，不同年龄、不同健康水平、不同健身目的的人群都可以找到适合自己的健身器械和锻炼方法，从而根据自己的锻炼目标进行不同的组合，进行有针对性的锻炼计划。
“健身路径”中进行器械组合基本原则是：**行柔韧性练习，再进行力量性练习；**行力量性练习，再进行耐力性练习；**行轻阻力、小负荷练习，再进行大阻力、大负荷练习。每次练习时都要有一定的顺序，先是热身运动，即准备活动，然后是正式的练习内容，后是整理放松活动。
